Panowie super temat. Jestem w delegacji i wziąłem sobie książkę ale stworzyliście bardzo ciekawą lekturę. Ponad 10lat minęło od Waszych komentarzy, interesujące jest to jak teraz sobie radzicie? Czy dalej ON czy zbastowaliscie ? Jezeli ktoś z Was jeszcze ma aktywne konto to proszę o jakieś opinie co do stanu zdrowia itd. Jak oceniacie aplikacje [...]
Szkoda, że nie udała się ta gilotyna Ortizowi, chciałbym wtedy zobaczyć minę Rashada Tito nie miał argumentów na Evansa, był dużo wolniejszy, kiepskie cardio. No i to brutalne kolano... Długo Tito się zbierał do kupy po nim. Belfort mega szybkość, aż nie mogę uwierzyć że dał się Spiderowi pokonać przez fronta jak patrzę jak sobie poradził z [...]
ile śpisz dziennie? Robisz podciąganie na końcu czy na pocżątku treningu? Aeroby długo robione długo czy krótko? ( ile twoja redukcja trwa już) i po ile minut.
Sławku, łatwo powiedzieć "Czesi bazują na chińszczyźnie" a trudniej podać konkretne przykłady. Ja podałem: kreatyna Nutrenda jest z tego samego źródła co Olimpa i jest tańsza (nie mówiąc o cenie Olimpa sprzed promocji). Mam znajomego który ma fabryczkę odżywek Vitalmax i np. ma on kreatynę Degussa (wiesz że to właściciel SKW) i kreatyna [...]
Nie mogę znaleźć wagi, zapytam jeszcze mej kochanej drugiej połowy. Zamòwię jak się nie znajdzie, a w międzyczasie na oko ;-) Uda w stanie tragicznym, rano tak długo składałem się na tron, że zapomniałem po co. Śniadanie o 10:30, jak zwykle: 4jaja 3plasterki boczku(niestety żona kupiła z obciętym tłuszczem) Olej kokosowy ciut [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ankieta! Ćwiczyłeś, brałeś i przestałeś robić to i to, mało w tym działaniu jest konsekwencji. Nawet nie wiem czy jest ci wgl kreatyna potrzebna do szczęścia. Antybiotyk osłabia organizm, więc po prostu sobie odpuść na tak długo jak musisz go brać. Ja bym dopytał lekarza czy akurat antybiotyk jest konieczny i czy stosowanie jego musi być aż tak [...]
Sorrki za opóźnienie ale coś z laptopem mi się działo. - śniadanie takie bo ostatnio same omlety z bananem, wiórkami i płatkami owsianymi jadłam - trenuje nie wiem czy siłowo bo mój trening jest chaotyczny od 2 tygodni dzisiaj wypada kolejny ale musi mu brzuch trochę przejść - kaszy jaglanej nie lubię ale z mleczkiem kokosowym i bananem dam [...]
Jestem jedną z osób które pomagały w organizacji tej gali, dlatego moja opinia może nie być obiektywna. Mogę napisać tylko, że zrobiliśmy wszystko żeby wypadło to jak najlepiej, zależy nam na opiniach ludzi, którzy byli na gali, dzięki nim będziemy wiedzieli co jeszcze zmienić na lepsze. Co do samych walk, myślę że poziom był dosyć wysoki, [...]
Na meczu Legii dosłownie usnełem, co za blamaż. Mogli by grać na boisku treningowym, taka cisza na stadionie, więc po co kibice, na treningowym zagrają i mniejszy ksozt organizacji. Zastanawiam się jak długo jeszcze będzie trwał konflikt na liniki Kibice Legi contra działacze. Ten stadion umiera a z nim klub. Zmieniony przez - ONLY20 w dniu [...]
Wlasnie wstalem... Ostatni raz pilem wiedzac ze na nastepny dzien musze isc do roboty. Wstaje rano patrze 6:30 mowie korwa za dlugo nie pospalem sahara leb boli mowie *******e nie robie i zayebalem kime Genek witamy cie w naszych skromnych progach spamu Pipek baw sie.Jak to mowi 7 "Zycie jest za krotkie zeby sie nie bawic"
[...] na edwarda nie.Czy Tyson mogł pokonac edwarda walczac tak jak kiedys???moim zdaniem tak(dodam ze ogladalem wszystkie walki Tysona i edwarda i to po kilkanascie razy gdyz sam dlugo boks trenowalem i bardzo lubilem potpatrywac rzuchy i style walki dawnych mistrzow)..a wskazuja na to chocby 2 pierwsze rundy z hoylm ktore tyson napewno wygral....Czy [...]
juz ogarniete sprawy papierkowe ? nie. na luzie z tym. gdyby nie to, ze powaznie zacalem myslec o przyszklosci z nią to pewnie dlugo bym sie za to nie zabral. jednak dla jej komfortu trzeba bedzie sie troszke wysilic i po przeprowadzce zaczynam ogarniac sprawe :) jak cos to fon bo tez zielony jestem, a jak juz to ograniesz to chetnie poprosze o [...]
a co do tej prostaty to dokuczala Ci juz czy tak chcesz sie na zaś zabezpieczyć ? bo cos pytales Jak za długo leciałem master + tren to lekko dokuczała. Ale, jadłem Prostenal forte jakiś i też dało radę. Tylko drogie to dziadostwo.
My liczymy, że Wy się zaczniecie dzielić chętniej swoimi doświadczeniami i podpowiadać więcej sobie nawzajem. Będę się starał to premiować jakoś - jak jeszcze nie wiem, ale coś się wymyśli. Ten dział ma polegać na wzajemnej pomocy. Moderatorzy mają ewentualnie korygować jakieś błędy czy nieścisłości. Z tego co się zorientowałem już - to jest tu [...]
My liczymy, że Wy się zaczniecie dzielić chętniej swoimi doświadczeniami i podpowiadać więcej sobie nawzajem. Będę się starał to premiować jakoś - jak jeszcze nie wiem, ale coś się wymyśli. Ten dział ma polegać na wzajemnej pomocy. Moderatorzy mają ewentualnie korygować jakieś błędy czy nieścisłości. Z tego co się zorientowałem już - to jest tu [...]
Korasow - mój dziennik treningowy.
